卒業の時期である3月。 逃した卒業式×2の話（そう、2回やってるんですよ、私…）と、 スタジオを辞める生徒達、 そして私の考える「卒業とは」という事をお話したポッドキャストです。   3月15日に2022年春のオンラインセミナースケジュールが発表されます。メルマガ登録をお忘れなく…     聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   2022年の私のパーソナルゴール、そしてDLSのビジネスゴールは「grow」成長する、ということです。 サヨナラ2021年！というブログでも書いたので、ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。   色々と新しい事、今までやったことのない事にチャレンジしてみたり、勉強したりしているのですが その一環として、今月のポッドキャストは1か月全て、ポッドキャストだけの特別コンテンツでお送りしたいと思います。   もちろん、ポッドキャストだけの特別コンテンツは初ではないけれど、1か月全部というのは初だと思うんですよね。 是非３月の終わりに、感想教えてくださいね。   さて、今日のトピックは卒業。 私は今まで2回大きな卒業式を逃しています。   1つ目は高校の卒業式。 既にオーストラリアに留学していたため、みやこさんが参加して写真を撮って送ってくれました。…

気づいたら、顎に力が入ってしまっていた！ということはありませんか？ バランスをとろうとしている時 早い動きをしている時 無理やりストレッチをしている時…   癖になる前にやめておいた方がいいよ、という事と 食いしばりの原因となる咬筋（こうきん）のリリース方法をお話してみました。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

発表会のため、コンクールの為。 ケガから復帰するために…   スタミナアップを目指している人達に向けて、DLSでは様々な情報がありますが、今回はレッスンの中で一工夫することで出来るスタミナアップ方法について。   ダンサー目線と先生目線、両方で考えてみました。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

レッスンやリハーサルで体を冷やさない事は大切！ だから貼る使い捨てカイロをつけて踊っています。   というダンサー達に向けた、どうしてカイロが危険なのか？のポッドキャストです。 先生方も生徒さんが思わぬケガをしてしまう前に勉強しておきましょう。   危険性を知った上でどうするか？はダンサーが選んでくださいね。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

  勉強すればするほど、自分の間違いや未熟なところに気づいてしまいます。 だからこそ知識をアップデートし続けなければいけないんだけど、 自信がなくなってしまった状態で勉強へのモチベーションを保つことは難しいですよね。   そんな時どうしたらいいのか？というバレエの先生の悩みに答えたポッドキャストです。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

ありのままの自分を好きになろう！というメッセージは、ありのままの自分「のままでいい」とはちょっと違うと思っています。 「嫌いな自分を変える」という気持ちが原動力なのではなく、もっとポジティブというかニュートラルなところから、 ダンサーが現在進行形で自分を成長させるためにはどうしたらいいか？を考えてみたポッドキャストです。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

2022年のボディコンサークルが2月からスタートします！ 去年から始まった、踊りに繋がる体づくりのオンラインクラスでは、 体の声を聞く方法を一緒に見につけていきます。 今日のポッドキャストでは、ボディコンサークルについて語ってみました。   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。     1月のオンラインセミナーたちも無事に終わり、ようやく2022年がスタートした感じがあるDLS本部、メルボルンです。 今年の夏は暑いんですよ、というか湿気が強いというのでしょうか。 いつもなら、12月末から1月下旬まで日本にいるため、この暑さを避ける事が出来ていたのですが、 パンデミックでしょ。 2021年の年末年始はメルボルンで久しぶりに過ごしたのですが、 マイルドな夏だったので今ほど暑さを感じませんでした。   只今、エアコンの音が録音されないかヒヤヒヤしながらポッドキャストを作っています。     さて、今日のポッドキャストは先週から申込がスタートした2月のボディコンサークル、そしてボディコンエクスプレスについて。 15日に出したメルマガの内容をポッドキャスト用に編集しました。 （メルマガ登録はこちらから！）   ボディコンとは、ボディコンディショニングの略です。 ボディはご存じのように体。…

  レッスンを休まなければいけないシチュエーションは「絶対に」やってきます。 ダンサー自身が体調管理をしっかりとやっていたとしても、家族の事情で抜けなければいけない時もあるかもしれません。   レッスンを休むとき、どんな事に気をつけたらいいのか。 いつ休んで、いつ見学にするのか？を考えてみました。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！