レッスンにエクササイズをまぜるときの注意
※この記事は2016年8月に書かれたものを2021年に大幅アップデートしました。 忙しいバレエ教師の方から質問をいただきました。 強化エクササイズもやりたいけれど、レッスンも大事にしたい。レッスン中にやることがいっぱいすぎる! どうやってバランスをとったらいいでしょうか? 難しいですよね。 勉強すればするほど、クラスに取り入れたい事リストが増えていきます。 エクササイズもその一つ。 先に答えちゃうと、正しい答えは一つではありません。 そのクラスのレベル、生徒さんの理解度やニーズ、スタジオの方針もあるでしょうから、この記事では レッスンにエクササイズを取り入れるメリットとデメリット レッスンのどこに取り入れることが出来るか?の例 をご紹介していきたいと思います。 ダンサーにエクササイズは必要か? レッスンにエクササイズを混ぜる、混ぜない、どう混ぜる?の前に。 ダンサーにエクササイズは必要か?というスタートクエッションに答えてみましょう。 答えはYESです。 ささっと理由を書いていきましょう。 1)バレエレッスンは昔から大きくは変わっていないが、ダンサーに求められる身体的能力はクラシックバレエの中だけでも上がっている (ジャンプの高さ、回転のスピード&数、全体的な公演数や運動量など) 2)バレエ学校にはなんらかのエクササイズクラスが含まれているため、留学を考えたらやっておきたい科目の一つでもある。 (私は元バレエ学校のエクササイズクラス講師でしたから信じて!笑) …