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リリースとストレッチの違いとバレエダンサーが知っておきたいこと
2021.7.5 update
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長座で腰が丸まってしまう
2020.3.9 update
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6歳の子がダンスクラスでのスプリッツで半身不随に
2020.2.24 update
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絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃないんですからね
2016.12.14 update
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無理やりストレッチの考察
2016.8.10 update
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ストレッチのDO＆DON’T DO編
2013.9.17 update
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2013.9.16 update
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