つま先 | Dancer's Life Support.com

つま先を伸ばしなさい！と言われたら

2023.9.18 update

ダンサーの足　インテンシブ（東京開催）

2023.1.15 update

ルルベを高い位置でキープする方法

2019.11.18 update

自分で感じること　ダンサーの足セミナ―赤裸々日記

2017.10.4 update

ポワントの中で指が丸まってしまう時に考える事

2017.6.7 update

アキレス腱に力を入れる?入れない？

2017.2.8 update

たかが親指、されど親指！ルルベを強くするためのストレッチ

2016.7.18 update

間違った甲だしストレッチと偏平足

2016.7.4 update

クドゥピエとクッペと足先強化

2015.10.5 update

かま足とフィッシュ　ダンサーの足をみる

2015.9.23 update

「つま先を伸ばす」を深ーく考えてみる。パート２

2015.2.16 update

「つま先をのばす」を深ーく考えてみる。パート１

2015.2.11 update