余裕がないけど、自信があるように見せる方法、という記事で、ボディランゲージの大事さ、をお伝えしました。 その記事では、 感情がボディランゲージに出る という一般的な理解だけでなく、 ボディランゲージが人間の感情も作る、つまり自信のある姿勢を保っていれば、のちのち自信がついてくる！ということをサイエンスを使って説明しましたね。 英語でいうfake it until you make itってやつです。   今日はその部分も頭にいれながらバレエスタンスで作られる「印象」を考えていきましょう。   バレエスタンスとは？ まず、DLS歴が浅い人は知らないと思うので、バレエスタンスとは何か？というところからはじめましょう。 バレエスタンス＝バレエでの立ち方。 そのままじゃん！って感じですが、これがとっても大事なんです。   私の本、「バレエの立ち方できてますか？」（通称#立ち方ブック）ではバレエスタンスを あらゆる技術の土台になる、最も大切なテクニック と説明しています。   だって、立って踊るのがバレエ。 ってことは、その「立つ」という事が出来ていなければ、「踊り」の部分もついてこないんですよ。   バレエをやっている人なら知っていると思われるインサイド・バレエテクニックという本にも スタンスが正しくないと芸術的に上達しない（ケガの原因にもなる）。さらに、身体をコントロールする技術もみにつかず、動きも自由でなくなる とあります。…

足の3番ポジションってご存知ですか？   知らない人でこのブログを読んでくれていたら、 １）バレエを始めたばっかり！な大人バレエトレーニー※さん ２）娘のバレエ生活を応援しています！な親御さん ３）ダンサーについて勉強中の治療家・トレーナーさん ってところでしょうか？   ※DLSでは大人でバレエレッスンを受けている方々をトレーニー「トレーニングする人」と呼んでいます   知っている人でも、「何のためにあるの？」とか「いつ使うの？」とか言われたらちょっと答えにくいかもしれないよね。 だけど、私は3番ポジションをたくさん！使います。 特にリハビリ。 なので今日はそのエリアをお話していきますね。 足のポジションの簡単歴史 分からない人達もいるかも、ってところで肝心の3番VS5番ポジションのお話に行く前に、ちょこっとだけ。 現在使われているバレエの足のポジションは昔むかし、フランスでバレエにめちゃめちゃハマったルイ14世がバレエ学校を設立した際に彼のダンスの先生と一緒に作られたと言われています。 これは1660年あたりのお話だからね、かなーり古いのが分かりますよね。   それから時は過ぎ、男性主演から女性ダンサーが強くなり、どんどんスカートが短くなって笑 つま先で立つようになって、細くなって、脚の高さが上がってきて、ぐるぐる回るし、見上げちゃうくらいの高さで飛ぶようになったのが今、2017年笑   昔は1番だって5番だって180度！！じゃなきゃいけない見たいなのはなかったようですが、 いつからそうなったんでしょうね… 足の3番ポジションってレッスンでやります？ ということで、今日のテーマである3番ポジションに戻ってきましょうか。 足のポジションは５つ、1，2，3，4，5番ポジションってのがあって、いつからか6番ポジションってのも主流になってきてますが、3番ポジションをレッスンで使うことって少ないですね。 皆さんはどうです？ありますか？   だいたいはプリエのエクササイズでも、1番、2番からロンデジャンプで4番にいかない？…