体の声を聞くという、体を楽器として芸術を造るダンサーにとってすごく大切な技術についてをお話しするポッドキャストのパート2。 どうして体の声を聞かなければいけないのかがなんとなく分かったとしても、 上達するためには体をプッシュしないといけないし、 痛いのは努力の証拠だとも思っていませんか？ 長く踊り続けるために必要な事を、一緒に考えてみましょう。 読みたい人はこちらから パート1はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
この記事は2016年3月に書かれたものを、追加情報や編集をして2022年にアップデートしました。 タイムマネジメントって言葉を聞いたことがありますか？ ビジネス用語として使われることが多いこの言葉ですが、 time＝時間 management＝管理すること 辞書の定義では タイムマネジメントとは、目標を達成するために時間を有効活用し、仕事を効果的・効率的に進めるための技術のことを指す。 日本語では、時間管理のこと。 スケジュール管理と混同されることがあるが、スケジュール管理は、どちらかというとスケジュールの管理や把握といった意味合いが強い。 と出てきます。 タイムマネジメントは、バレエの先生や、会社の話だけではなく、 プロのダンサーを目指す子たちにとって非常に大事な技術です。 留学する前にバレエと学業の時間をマネジメントするのもそうだし、 保護者がお迎えしてくれる、などがない留学先ではもちろん、 卒業し、自分でプランを立ててオーディション巡りをする場合だって大事。 ということで、今日はダンサーに必要なタイムマネジメントについて考えてみましょう。 オーディション巡りでのタイムマネジメント バレエ学校に入学した全員が、学校付属のカンパニーに入れるわけではありません。 ロイヤルバレエ学校の最終学年でもオファーがくるのは毎年2－3人程度だそう。 選抜されなかったクラスメイト達は外部へオーディションに行きます。…
レッスンやリハーサルで「自分で調整して」「体の声を聞いて」踊りなさい、と言われたことはありませんか？ 体の声を聞くという能力は、体を楽器として芸術を造るダンサーにとってテクニックよりも大切な事。 なんとなく大事だってことは分かるけど、 声って何？どうやって聞こえるの？ 声が聞こえた後に、具体的にはどうするの？ という部分も含めて、パート1と2に分けてお送りします。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
生徒の夢をサポートしてあげたい！ 私たち指導者はそう思って毎日仕事をしていると思います。 でも、サポートと代行サービスの違いを間違ってしまうと、 生徒が成長できるチャンスを奪ってしまう事にもなります。 小さな失敗から学んだり、 自分で考える力をつけるという事は 早く自立をしなければいけないバレエ留学を考えている子たちにとって、時にバレエテクニックよりも大切です。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
ダンサーを目指して、毎日レッスンばかり！ という生活も青春の1ページとしては素晴らしいのですが、 プロを目指したり、バレエ留学のように一足早く自立しなければいけないような生活を考えている人達は、 ダンサーの前に人間として必要な事が出来てるか？を考えてみましょう。 そして、保護者の皆さんもバレエばっかりなお子さんを応援するときに、 バレエ以外全部やってあげる！とならないように気をつけてください。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
いくらエクササイズをやっても、 レッスンでやっぱり同じことを言われる… 自己流のエクササイズですとこのような事が起きがちです。 エクササイズ自体がゴールとあっていない時もありますが、 エクササイズの仕方（回数、負荷のかけ方、休憩の仕方など）が合っていない場合もあります。 プランクがダメなわけじゃないけど、プランク3分やっても意味が無かったり 体を動かすことは良い事だけど、足をケガしているのに一日1万歩歩くというのはケガの治りを遅くしますよね。 そういう事。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
床でべっとりのストレッチや、バレエの動きには絶対に必要のない可動域を作ることに時間を割くのではなく、 長く強く踊っていくためにエクササイズをした方がいいと気づいてくれたバレエ教師の次の壁は どうやってレッスンに取り入れるか？ ですよね。 レッスンにエクササイズを取り入れる前に知っておきたいことをまとめたポッドキャスト前半です。 読みたい人はこちらから 前半から聞きたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
エクササイズはケガしているダンサーだけでなく、ケガを予防するためにも、 そしてテクニック上達のためにも素晴らしい！という事が分かったら、 レッスンに取り入れたいと考えている先生方もたくさんいる事でしょう。 1000回エシャッペを行うスタジオがなくなってくれると私は嬉しいのですが、 エクササイズを上手くレッスンに混ぜないと、バレエレッスンの価値がなくなってしまいますし、 ケガのリスクも考えられます。 レッスンにエクササイズを取り入れる前に知っておきたいことをまとめたポッドキャスト前半です。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
SNSでプロダンサーやバレエ学校のダンサー達がジムでウエイトを持ち上げているようなトレーニングを見ても、 驚かない時代になってきました。 （DLSを始めた2012，3年に見たら、皆ビックリしていたことでしょう。 こんなウエイトトレーニングは筋肉が太くなるだけでダンサーにはイラナイ！って思っている人たちも多くいたでしょうから） でもトレーナーがついてやっている事と、YouTubeを見てサルマネするだけの人は違います。 今日のポッドキャストでは専属トレーナーのいないダンサーはジムに通うべきか？を考えてみました。 読みたい人はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
スタジオ内のケガを減らすために、バレエの先生は生徒が危険な事をしていたら止めますよね？ バーにぶら下がらないとか、しっかりとウォームアップしなさい。 シューズのひもが出ていたら注意すると思います。 同じように、足に合っていないポワントを履いているのを見つけたら しっかりと注意してあげましょう。 そのためにも、目で見て分かるフィッティングのポイントを3つお話しました。 ライブ動画で”見る+聞く”がお好きな方はこちらから 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！ DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！
