踊っているときに首がリキんでしまう、という悩みだけでなく 日常生活で慢性の肩こりがあったり、 気づいたら肩と耳がすごく近くにある！なんて人もいるかもしれません。   このポッドキャストでは11月1日から先行予約がスタートした、本気で上手くなりたい人のためのダンス解剖学教室シリーズ第4弾「バレエの上半身使えてますか？」より ダンサーの首周りの悩みを、解剖学的に考えたセクションをお送りします。     先行予約特典「ポーデブラのお悩み解消エクササイズプランWORKBOOK」を手に入れたい方は、 こちらから先行予約後、注文書のスクショをhello@dancerslifesupport.comにお送りください。 ＊携帯キャリアからですと、ダウンロード用リンク付きのメールが届かないことがあります。ご注意ください。   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

このポッドキャストでは、本気で上手くなりたい人のためにダンス解剖学教室、シリーズ第4弾となる 「バレエの上半身使えてますか？」より、”はじめに”の部分をご紹介しました。   実際に皆さんの手に届くのは12月1日以降となりますが、アマゾンより先行予約がスタートしました！ 先行予約特典の「ポーデブラのお悩み解消エクササイズプランworkbook」を手に入れたい方は こちらから予約後、注文書のスクショをhello@dancerslifesupport.comにお送りください。 ここでしか手に入らない、先行予約特典eBook（PDF）をメールにてお届けします。   聞きたい方はこちらから （まだ発売されていない本の”はじめに”部分をご紹介しているため、 今週のポッドキャストはスクリプトがありません。ごめんなさい） 佐藤愛の本： バレエの立ち方できてますか？ ターンアウト出来てますか？ プリエ使えてますか？ 解剖学バレエ・レッスン（クララ編）   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

本気で上手くなりたい人のためのダンス解剖学教室シリーズ、 第4弾「バレエの上半身使えてますか？」の裏話をポッドキャストでお送りしました。 2020年に世界が大きく変わったことも、この本の制作方針に大きく影響しましたし、 5冊出版してきた中で学んだことも反映しました。     聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   11月1日よりアマゾンで先行予約の始まる、私の5冊目、バレエの上半身使えてますか？を記念して、 今月のポッドキャストでは今までの本の裏話をしています。 暴露話とでもいうのでしょうかね。 今まで、あまり表でお話しなかったことや、今だから考えられること、気づくこと。 そういう話をしてきているポッドキャストは楽しんでいただけておりますでしょうか？ 感想はhello@dancerslifesupport.comにメールして教えてくださいね。 もしくは、インスタで@dancerslifesupportを探して、DMしてくださいませ。   みんなの目で言ったもいいよ、という人がいたらポッドキャストを聞いてくれている風景の写真を、インスタストーリーでアップしてくれませんか？ その際、私が見つけられるように、@dancerslifesupportをメンションしてくださいね。 あーこういう風景で、こういう場所で聞いてくれているんだ、と思うと一人でマイクに向かって過去の失敗をお話していく勇気になります。   シリーズとしては4冊目となる上半身本でやりたかった事は大きく分けて2つ。 1つは男の子ダンサーを使う事。 もう1つは、みんなで一緒に作ること。   2020年に多くの人が目覚めたと思う、差別。…

健康第一。 言うのは簡単で、理論的でもあるけれど、実行するのが非常に難しいコンセプトですよね。 3冊目である「プリエ使えてますか？」を執筆した2019年の私は、 かなり健康を後回しにしていたようです。 今だから言える、大変だった執筆裏話をお送りします。   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョン プラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 今週のポッドキャストは先週、先々週の続きとなっています。 とは言っても、知っていなければついて来られないというような、勉強ポッドキャストではないため もし良かったら、エピソード425、426を先に聞いてもらったら流れが分かりやすいよ、 とだけお伝えしておきますね。   さて、今日は東洋出版から出ている「本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室」シリーズ 三女、プリエ本を書いていた時期の、今だから言える裏話をお話していきたいと思います。   この子は私が一番好きな子なんだけど、一番売り上げが低くて、アマゾンレビューも少ない子です。 もしこの本を持っていたら、アマゾンでレビューを残していただけませんか？ これからお姉ちゃんになる、現在末っ子なのでちょっと拗ねてます。     スタンス本、ターンアウト本は、DLSの誕生日である8月1日に出版されました。 でもプリエ本は11月1日に出されました。 理由は、私の入院があったから。   正確には入院したのは11月19日だったかな？だったので本の後ではあったのですが、…

人生で初の出版はおめでたムードだったのですが、 2冊目となる「ターンアウトできてますか？」では気に入らないと思う人達の存在に気づきました。   周りから何かを言われたら、どう反応したらいいか？ 答えは、意見を聞くべき人と外野意見をしっかりと分けておくこと、かなと思います。   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョン プラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 先週のポッドキャストに引き続き、今週も本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室シリーズの裏話をお送りします。 かなり時間が経ったから、もう時効だよね？という系の話です。   ターンアウト本の存在を皆さんにお話したのは、2018年1月。 スタンス本の先行予約イベントでのスピーチ一番最後でした。   私にとって初の300人を収納するイベント。 いつもはセミナーで1クラス25-30人、一日数クラス、それを1週間から時には3週間続けているため、 総合的には毎回のセミナーで300人を超える人とお会いしていたのですが、 1回、同じ会場でこの人数の人と出会うのは初めてでした。   そして、そこで泣きました笑   緊張して泣いたのでもなければ、感動して泣いたのでもないです。 家族の話をするセクションがあって、 その時に、会場に手伝いに来てくれていたみやこさんを見て涙が出ました。   親として、300人もの前で、摂食障害やケガの話をしている娘を見ている。…

記憶は2016年の終わり。 私にとって最初の出版のお仕事だった「バレエの立ち方できてますか？」の裏話を 5冊目となる「バレエの上半身使えてますか？」が印刷工程に入った今、振り返ってみたいと思います。   スタンス本で学んだことは、プロジェクトのトップとして ビジョンや方向性を、クリスタルクリアにしておかなければいけない事と、 サポートはやってもらう、ではないという考え方でした。   聞きたい人はこちらから スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョン プラスポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。 今月のポッドキャストでは、 「本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室シリーズ」の 今だから言える、今だから見える、裏話をお送りしていきたいと思っています。   ダンス解剖学教室なんてあったの！？と思われる方も多いですよね。 実はこれ、東洋出版から出ている本のシリーズ名なんです。 もし、このポッドキャストを聞いている近くに、私の本がありましたら、 表紙をじーっと見てみてください。   「本気でうまくなりたい人のためのダンス解剖学教室」って書いてあるでしょう？     2017年に出たスタンス本、18年に出たターンアウト本、19年に出たプリエ本と、 今年、2022年11月1日から先行予約のスタートする、 シリーズ四冊目「バレエの上半身使えてますか？」が含まれています。   教師のためのバレエ解剖学講座にモジュール1から4まであるように、…

クララ連載中に頂いた質問には、文字制限や使える言葉リストなどがありました。 紙面の関係上、短い答えでは100％内容を解決できてはいないかもしれません。   それでも、考える方向や、違う角度から問題を考えてみるキッカケや、 勉強してみたいな、と思う興味になってくれるように願いながら作った 「解剖学バレエ・レッスン」のポッドキャスト最終回です。   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。     9月最後のポッドキャストとなりました。 2022年も終わりがやってくる雰囲気が漂ってきましたね。 思ったような1年を送れていますか？   私は今年の終わりまでにやろうと宣言している大きなプロジェクトがあります。 いえいえ、シリーズ4冊目の話ではありません。   それは、今年の頭から動き出しているので、宣言どころではなく 多くの人が携わって、サポートしてくれちゃっていますので。   まだ発表は出来ないというか、発表に至るまで詳細が決まっていない事なのですが、 勉強熱心だけど、忙しいバレエ教師をサポートすることで、 その人たちの生徒さん達を間接的にサポートしていくことが出来ると思っているプロジェクトがあります。 これからの情報発表を楽しみにしていてくださいね。  …

ロジカル＝「論理的な・合理的な・理にかなった・筋の通った」 バレエ上達も、ケガ予防も、柔軟性向上も、全て人間の体の話なので、合理的な方法があるんです。 それを無視すれば、絶対にケガするし、上達もしません。   ロジカルな考え方やバレエ解剖学が、本を手に取ってくれたダンサー達に少しでも伝わったら嬉しいな、という気持ちを込めたポッドキャストです。   読みたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？ DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   今月のDLSポッドキャストは「解剖学バレエ・レッスン」をテーマにお送りしておりますが、 楽しんでいただけていますでしょうか？     今日のお話は、18歳の愛ちゃんエリアになります。 バレエ学校の2年間のうち、最後の方は、バレエの先生になるんだろうなと漠然と考えていました。 結構これも、当たり前、的な？型にはまった道ですよね。   留学の後、もしくはバレエ専攻な専門学校に行ったら、先生になるみたいな。 なので2年生の後半チャンスがあったので、校長先生の作ったバレエシラバスの資格を取りました。     ケガしているときに勉強した解剖学が、お？面白いじゃんと思ったのと同じように、 バレエへの情熱がケガやボディイメージのせいでなくなっていた当時、 バレエシラバスってスゲーと思ったのを覚えています。   何がスゲーなのか？というと、…

パンデミック中、「トウシューズで立つ」というクララの特集を担当しました。 ”甲だし”方法や、ストレッチという内容ゼロで、正しく立つこと。 立つための強さを作る方法を書くことが出来たのも、その前の連載で皆さんが応援してくれたおかげです。   踊るためには、立たなければいけない。 長く踊りたければ、健康でなければいけない。 そんなメッセージが隠されたセクションの裏話です。   聞きたい人はこちらから     スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。     今月のポッドキャストでは、2022年8月1日に発売された私の最新作「解剖学バレエ・レッスン」をピックアップしてお送りしております。 エピソード420ではベースとなる13歳の愛ちゃんとクララの話。 先週のエピソード421でははじめに、の部分と裏話。     今日は本の終わりの方になりますが、トウシューズの正しい「立ち方」という特集をまとめたセクションからお送りしたいと思っています。   先週のポッドキャストで、「立ち方」にこだわりがあるから入れてもらったというのがあったでしょう？ 連載が終って1年くらいしたのかな？ その後にパンデミック中にトウシューズの特集を組む予定で、お願いしたいとご連絡を頂きました。   それがトウシューズの正しい「立ち方」。…