show must go on.　この言葉を聞いたことがありますか？ ショーは絶対に進まなければいけない！ という何が何でも舞台に立つというような意味で取られる言葉で、 舞台に立つ人達が心に留めているコンセプトだと思いますが、 2021年最後のポッドキャストではその概念にチャレンジしようと思います。   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。     このポッドキャストをリアルタイムで聞いていらっしゃる方はどれだけいるでしょうか。 今日は2021年最後の日、12月31日でございます。 もしこのポッドキャストを12月31日に聞いていたら、ぜひ、インスタのDMで教えてくださいね。 楽しみにしています。     実は今日のポッドキャストはお休みしようかなーとも考えていました。 皆さん年末年始は忙しいでしょ、と。 でも年末だと実家に向かう車の中とか、時差があるので実はまだ30日です、なんていう人もいるかもしれないのでポッドキャストを録音しました。   大掃除しながら聞いている人も含め、どこから聞いているかインスタのDMで教えてくださいね。…

  2021年の新チャレンジとして、インスタで”オニカツ”というライブを行っていました。 このポッドキャストでは、毎月継続してきたインスタライブの裏話、 どんな気持ちでやっていたのか、どんな準備、裏作業をやっていたのか？をお話しました。   バレエ解剖学やエクササイズについてではないので、DLSマニアック度が高い人だけ聞いてくださいね。     聞きたい人はこちらから スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   2021年のポッドキャストも残り2エピソードとなりました。 今回が初ポッドキャストの方いらっしゃいませ。 過去エピソードはたくさんありすぎるので、戻って聞くなら2021年分だけをお勧めします。   毎週聞いてくださっている方、どうもありがとうございます。 一番好きなエピソードはどれか、覚えてますか？ それともお仕事しながら、家事しながら聞いてるから、正直内容は頭にあんまり残っていないけど、 愛さんのモノマネには実は自信があります、という人はもいますかね？   ポッドキャストは一方的に私が皆さんの耳の穴に向けて喋っているだけじゃないですか。 SNSと違っていいねがつくわけでもないですし、 今日お話する予定のオニカツのように、コメントがつかなくても、参加者数が見えるような機能もないですし。   なので孤独感が強いのですが、時々ポッドキャスト愛好家で、 既に何ループもしているという人からメッセージをもらう事もあるのでそういう瞬間が私にとっては嬉しいです。…

1年の抱負を立てる人は多いと思うのですが、1年を振り返る時間をとった事あります？ 振り返って…と言われても何をしたらいいの？と思う人もいますよね。   私が使っているリフレクション（1年の反映）質問を1枚のシートにまとめて メルマガでプレゼントしました。 質問は5，6個だけ、ポッドキャストの10分で今年を振り返ることが出来ちゃいます。   メルマガ登録はこちらから   聞きたい人はこちらから   スクリプト みなさんこんにちは、DLSポッドキャストへようこそ、佐藤愛です。お元気ですか？   DLSポッドキャストはプロの現場から健康なダンス生活を応援する情報サイト、ダンサーズライフサポートドットコムのブログ音声バージョンプラス ポッドキャストだけの裏話などを毎週金曜日にお送りしています。   今日のポッドキャストはブログのピックアップではなく、 12月15日のメルマガでプレゼントしたPDFを使っての音声ワークショップみたいな感じに作ってみました。     メルマガに登録している人は、既に資料をダウンロードしてありますか？ まだDLSメルマガに登録していない人は、次回の発行が1月1日になります。 その前に登録してここでお話しているリフレクションシートとその続きとなるプランニングシートを無料でダウンロードしてください。 サイトにいけば色々なところに登録バーがあるのですが、分かりづらかったら hello@dancerslifesupport.comに「DLSメルマガ登録希望」と送ってくれてもいいし インスタのDMで同じように登録希望と教えてください。   メールの場合、こちらで登録しておきますし、DMの場合登録出来るリンクをお送りしますね。  …

  先週に引き続き、ダンサーと嫉妬心について考えてみたポッドキャストです。 バレエダンサー（生徒）だけでなく、先生も嫉妬する事があります。こっちの方が厄介だと私は思うのです。生徒も見ているからね。 また自分が嫉妬してるかも、と気づいたときにどうしたらいいのか？も考えてみました。 上達するために一緒に勉強しましょう。   読みたい人はこちらから パート1から聞きたい人はこちら パート2を聞きたい人はこちらから     ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

嫉妬心、と自分の中で定義したことはなかったとしても「なんであの子があの役なの！？」と妬んだり、「OOちゃんはいつも先生に見てもらえてズルい」と思っている人は多くいると思います。 特にクラスメイトと比べられる事が多いダンサーでは、嫉妬心を理解しておくことは大切ですよね。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

正座すると膝が伸びなくなるから、バレエをやってるんだったら辞めなさい！と言われたことはありませんか？ 正座をすると本当に膝が伸びなくなるの？ダンサーだったら辞めておいた方がいいの？という質問メールに バレエ解剖学の視点からお答えしたポッドキャストです。     読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

ダンサーが知っておきたいリリースとストレッチについてをお話したポッドキャスト、 パート2の今回はリリースで気をつけたいこと、レッスン前後、柔軟性アップ、ケガの時はどっちを選ぶのか？の判断材料についてお話しました。   どうせ努力するなら、長く踊り続けられるような努力をしたいですよね！ よりよいダンサーになるために一緒に勉強していきましょう。   パート1のポッドキャストからチェックしたい人はこちら 読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

レッスン直前は床でのストレッチではなく、ウォームアップが大切って分かってきた方も多いと思いますが、 リリースはどう？いつだったらストレッチしても安全？ と気になる方もいらっしゃいますよね。   今週はパート1として、ストレッチとリリースの違い、知っていたら回避できるかもしれない問題点をお話します。   読みたい人はこちらから   聞きたい人はこちらから   ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！  

先週のポッドキャストでは、せっかく努力するならケガしないような知識は必要だよね！という事で、ストレッチで避けたい事をお話しました。 今日はその続き。 ダメな事は分かったけど、どんなストレッチはOKなのか？をお話しました。 効果のある自主練の参考になりますように！   読みたい人はこちらから 先週のポッドキャストはこちら 聞きたい人はこちらから ！！ポッドキャストの購読方法！！     DLSのYoutubeチャンネルには過去のポッドキャストだけでなく、ビデオブログやインタビューなども発信しています。 チャンネル登録をお忘れなく！